【悲報】ダイエット食、めちゃくちゃ金がかかる……




1: 名無しの民 20/10/18(日)18:32:34 ID:Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ

…?

2: 名無しの民 20/10/18(日)18:32:59 ID:04b
食わんかったらええやん


3: 名無しの民 20/10/18(日)18:33:13 ID:Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ?

4: 名無しの民 20/10/18(日)18:33:57 ID:CMM
ワア「卵とブロッコリーと各種サプリで十分」

5: 名無しの民 20/10/18(日)18:34:17 ID:Hcx
>>4
そんなの続かへん?

6: 名無しの民 20/10/18(日)18:34:37 ID:Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…

7: 名無しの民 20/10/18(日)18:35:08 ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか?

8: 名無しの民 20/10/18(日)18:35:17 ID:Hcx
あ、納豆もやった?

9: 名無しの民 20/10/18(日)18:35:27 ID:Hcx
>>7
あかんのれ?

10: 名無しの民 20/10/18(日)18:35:49 ID:d8N
ダイエット食とか頭おかしすぎ
体重減らしたいなら食べるの減らせばいいだけなのに

11: 名無しの民 20/10/18(日)18:36:00 ID:Rmc
とりあえずワイはスーパーで1キロ鶏むね肉買ったで

12: 名無しの民 20/10/18(日)18:36:37 ID:Hcx
>>10
カロリーを減らすんや?

13: 名無しの民 20/10/18(日)18:36:57 ID:Hcx
>>11
鶏むねは今日買って仕込んで明日作るで!

14: 名無しの民 20/10/18(日)18:37:02 ID:CMM
>>9
特に目的無いなら必要ないで、脂肪燃焼スープとかいう宗教を信仰するなら別やが

15: 名無しの民 20/10/18(日)18:37:41 ID:Hcx
>>14
入れた方が美味しくなるから入れようと思っただけや!

16: 名無しの民 20/10/18(日)18:38:37 ID:Hcx
野菜は多い方がええやろ!


17: 名無しの民 20/10/18(日)18:40:07 ID:Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか???

18: 名無しの民 20/10/18(日)18:40:43 ID:Bdx
イソフラボン取りすぎはホルモンバランス崩すぞ

19: 名無しの民 20/10/18(日)18:41:59 ID:Hcx
>>18
朝納豆昼豆腐夜豆乳や!

20: 名無しの民 20/10/18(日)18:42:39 ID:Bdx
>>19
女になるで

21: 名無しの民 20/10/18(日)18:42:46 ID:Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…??

22: 名無しの民 20/10/18(日)18:43:16 ID:Hcx
>>20
毎食それぞれ摂るくらいなら普通やほ!

23: 名無しの民 20/10/18(日)18:44:13 ID:Bdx
>>22
1日どれか一つまでです

24: 名無しの民 20/10/18(日)18:44:52 ID:Hcx
>>23
根拠はなんなんや?

25: 名無しの民 20/10/18(日)18:45:58 ID:Bdx
イソフラボン摂取量上限みてた

26: 名無しの民 20/10/18(日)18:46:44 ID:Hcx
>>25
そのページを見せい?

27: 名無しの民 20/10/18(日)18:47:55 ID:JBe
ゆでたまご1つを毎日食べるんやで
毎日や

28: 名無しの民 20/10/18(日)18:48:27 ID:Bdx

29: 名無しの民 20/10/18(日)18:49:11 ID:Hcx
>>27
卵1日1個食うようにしとる!
美味いし腹膨れるし最高や!

30: 名無しの民 20/10/18(日)18:50:14 ID:Hcx
>>28
どれかひとつやないとアカンなんて書いてへんやんけ!!

31: 名無しの民 20/10/18(日)18:50:52 ID:Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな?

32: 名無しの民 20/10/18(日)18:50:58 ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得


33: 名無しの民 20/10/18(日)18:53:01 ID:Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ

34: 名無しの民 20/10/18(日)18:53:35 ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜

これおすすめやで

35: 名無しの民 20/10/18(日)18:53:56 ID:Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や?

36: 名無しの民 20/10/18(日)18:54:23 ID:Hcx
>>34
食パンとビーフンてゴリゴリの炭水化物やんけ?

37: 名無しの民 20/10/18(日)18:57:31 ID:Hcx
あ、リンゴ買おっかな!!

38: 名無しの民 20/10/18(日)18:58:01 ID:eC4
>>36
炭水化物抜くのはあかんし食べるべきやぞ

鶏肉忘れとったわ

ちなみに一日に食パン3枚とビーフン+野菜+鶏肉を食べるんやで

39: 名無しの民 20/10/18(日)18:59:43 ID:JBe

バナナ1本+オートミール大匙5杯(ミルク)+茹で卵1個

魚がメインの定食
間食
和菓子

鶏ハム+チーズ+茹野菜+米+スープ+茹で卵

必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね

40: 名無しの民 20/10/18(日)19:00:34 ID:Hcx
>>38
炭水化物食べてはいるで!
玄米をな!
サラダにも合わせられるし有能や!

41: 名無しの民 20/10/18(日)19:00:35 ID:JBe
>>36
小麦粉は出来るだけ摂らないほうがええで
ビーフンは米粉のを買ってくれ

42: 名無しの民 20/10/18(日)19:01:51 ID:eC4
>>40
https://www.youtube.com/watch?v=EacV3hKLaYU

まぁワイのはこれのパクリなんやけどなw

43: 名無しの民 20/10/18(日)19:02:11 ID:Hcx
>>39
ワイモ朝ごはんしっかり食べれる時間とれるようにならなあかんなぁ…?

44: 名無しの民 20/10/18(日)19:02:50 ID:Hcx
>>42
筋肉つけたい人と脂肪減らしたい人の食生活は違うやろ!

45: 名無しの民 20/10/18(日)19:04:08 ID:JBe
>>43
腹減ったら自然と目が覚めるので



引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/




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