冷え対策 温活と睡眠
温活と睡眠の関係、睡眠の特徴について説明しています。
冷え対策 
温活レシピ 春の旬野菜 新玉ねぎの効果
新玉ねぎの効果について説明しています。私の好きなレシピも載せました。
冷え対策 冷えに効くツボ
手足のツボを温めることで、冷えを改善する提案です。
温活レシピ 米麹 簡単レシピ2
米麹を使ってしょうゆ麹と玉ねぎ麹の作り方を紹介しています。また、それを使ったレシピも紹介しています。
温活レシピ 米麹 簡単レシピ1
米麹を使ったレシピです 甘酒と塩こうじを紹介しています。
TOP 温めても冷えが改善しない理由
3つの項目に分けて、冷えが改善しない理由について説明しています。
TOP 足先が冷える人の共通点
足先が冷える方の共通点を紹介しています。主に３つに分けて説明をしています。
TOP 春におすすめの食事
春の季節にあう食事を紹介しています 冷えに悩んでいる方にお勧めです。
TOP 春でも冷える？
冷えの原因や体への影響、改善方法についてわかりやすく解説します。冷え性で悩んでいる方にお勧めです。
TOP 冷えとは？
冷えの主な症状手足、下半身など体の抹消部分に冷えを感じる暖かい環境にいても、温まらない肩こり、不眠、頭痛、めまいなどの不調を感じる東洋医学では、「冷え」は病気ではなく「未病」といい、体の不調は未病のうちに改善して病気をふせぐための体からのサ...