プロフィール

はじめまして

「大人のぬくぬく習慣」を運営しています

40代になってから体の冷えを感じることが増え、温活を意識するようになりました

2022年5月に「温活アドバイザー」の資格を取得し、現在は整体オンラインスクール生として、健康と施術について学んでいます

このブログでは、無理なく続けられる温活や体を温める習慣、日々の小さな工夫を紹介しています

同じように冷えで悩んでいる方の参考になればうれしいです