冷え対策 寝る時に体が冷える人へ/冷え性を改善する夜の習慣
温活と睡眠の関係、睡眠の特徴について説明しています。
かるね
冷え対策 
温活レシピ 春の旬野菜 新玉ねぎの効果
新玉ねぎの効果について説明しています。私の好きなレシピも載せました。
冷え対策 冷え性に効くツボ5選/手足の冷えをすぐ温める方法
手足のツボを温めることで、冷えを改善する提案です。
温活レシピ 米麹 簡単レシピ2
米麹を使ってしょうゆ麹と玉ねぎ麹の作り方を紹介しています。また、それを使ったレシピも紹介しています。
温活レシピ 米麹 簡単レシピ1
米麹を使ったレシピです 甘酒と塩こうじを紹介しています。
TOP 温めても冷えが改善しない理由
3つの項目に分けて、冷えが改善しない理由について説明しています。
TOP 足先が冷える人の共通点
足先が冷える方の共通点を紹介しています。主に３つに分けて説明をしています。
TOP 春でも体を冷やさない食事/米麹甘酒レシピ付き
春の季節にあう食事を紹介しています 冷えに悩んでいる方にお勧めです。
TOP 春なのに寒い原因と対策/花冷えの正体と温活方法
冷えの原因や体への影響、改善方法についてわかりやすく解説します。冷え性で悩んでいる方にお勧めです。
TOP 冷えとは？
冷えの主な症状手足、下半身など体の抹消部分に冷えを感じる暖かい環境にいても、温まらない肩こり、不眠、頭痛、めまいなどの不調を感じる東洋医学では、「冷え」は病気ではなく「未病」といい、体の不調は未病のうちに改善して病気をふせぐための体からのサ...